自我管理大師 東尼．史瓦茲（ Tony Schwartz ）曾在哈佛商業評論發表一篇文章「 管理你的能量，而不是時間 」，開啟了企業與個人對於能量管理的認識。
《 Google 人不疲倦的工作術 》的作者彼優特・吉瓦奇（ Piotr Grzywacz ），也是前 Google Japan Head of Learning Strategy，他分析能量來自四個面向：身體、情緒、專注、精神，若人們能夠更好地管理自身能量，便能有效提升生產力。
我在 CAREhER 這篇文章中，將從身體與情緒的角度，來聊聊能量是什麼？又可以怎麼看待與管理。還有跟大家分享每天可以進行的正念小練習喔！🥰
https://careher.net/thoughtleaders-wellness-3-vicky-mindfulness/
5/29 （六）跟我們 CAREhER 一起上陽明山
與七十位商業女性來一趟瑜伽迷你旅行吧！😎
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